Pratique basée sur l'utilisation de plusieurs techniques cognitives brèves pour parvenir à atteindre le bien-être ou tout simplement un objectif. But et durée définis au premier rendez-vous.

Une technique pour comprendre sa place au sein de la famille et les liens que l'on a encore avec ses ancêtres, pour avoir une vision claire de ceux qui nous habitent.

Tout apprendre pour améliorer sa gestion du stress et ainsi gadrer son sang froid en toutes circonstances. 

Faire de la préparation mentale avant un événement porteur de stress (monter sur scène, parler en public, examen, compétition...).