BIEN-ETRE MENTAL
Noelia propose analyse, conseils ou cours afin d'en apprendre plus
sur vous-même, sur les moyens que vous avez pour
réaliser la vie que vous souhaitez et sur ceux que vous pourrez acquérir.
Relation d'aide
Pratique basée sur l'utilisation de plusieurs techniques cognitives et brèves.
Le principe étant d'apprendre des moyens tangibles pour mieux gérer stress et situations et, ainsi, parvenir à atteindre le bien-être ou tout simplement un objectif.
>> But, analyse, plan et durée définis au premier rendez-vous.
Psychogénéalogie
Une technique qui utilise l'arbre généalogique, petit ou grand, pour déchiffrer les bruissements des branches et pour comprendre sa place au sein de la famille et les liens que l'on peut encore avoir avec ses ancêtres
>> Avoir une vision claire de ceux qui nous habitent.
Sophro-relaxation
Apprendre pour comment améliorer sa gestion du stress, émotions et conflits et ainsi garder son sang-froid en toutes circonstances.
Faire de la préparation mentale avant un événement porteur de stress (monter sur scène, parler en public, examen, compétition...).
>> Montée en compétences de techniques de relaxation psychocorporelle.